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发表于 2019-1-26 11:27:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
做任何事都是三分钟热度,坚持最多的事情就是坚持不下去,年初定下的小目标半途而废,立下的**只剩狼狈……

其实,你的心里并不喜欢这样的自己,你焦虑现状,也听得到全身的每一个细胞都在喊叫:你要改变!但你就是无法改变自己。很多时候,即便付出了行动,也很难坚持。

怎么办?我们究竟如何才能让自己变得更好?

在回答这个问题之前,我想先来介绍一位朋友。她不仅有着彪悍的行动力、自律力,善于用方法把行动变成好习惯,而且还深谙心理学,常常通过心理学来影响、帮助和改变他人。

链接: https://pan.baidu.com/s/1Qc6LDEKzBzDOvl0zMKLcQQ 提取码: nkhy
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